IMPORTANTE: Este artìculo NO POSEE LOS ACENTOS CORRESPONDIENTES AL IDIOMA ESPAÑOL. Los acentos han sido escritos con un TECLADO ITALIANO, por lo tanto se encuentran al revès!!!

Desde hace algunos años que me interesan los deportes en contacto con la naturaleza. Mi deporte favorito es el trekking, cada vez que camino por los senderos con mi palo de lena que me ayuda a proseguir me siento una mujer-guerrera en un bosque! En este artìculo quisiera hablarles de otro de mis deportes preferidos: el Mountain Bike.

Los conceptos y los consejos que expongo han sido extraidos de algunas revistas del sector.

El Mountain Bike es una Disciplina deportiva que se practica recorriendo senderos de montaña en una bicicletta especial llamada Mountain Bike. Deporte aceptado en el programma olìmpico de Atlanta 1996 que nace en el año 1972 en California (USA) cuando un grupo de personas descendiò en bicicletta desde la cima del Monte Tamalpais en el pueblito de Marvin.

Las primeras bicicletas de mountain bike fueron construidas adaptando el modelo Excelsior de Schwinn, del año 1930.

En el ano 1974 nacieron las primeras mountain bike modernas gracias al americano Gary Fisher que relaboro la geometria de la Excelsior , volviendo màs eficaz los cambios y los frenos.

En la segunda mitad de los años Setenta, Joe Breeze creo un modelo original construyendo con la misma geometrìa de la Excelsior un nuevo quadro mucho màs ligero.

Hoy en dìa las bicicletas vienen hechas en aluminio, titanium y fibra de carbonio.

En los años Ochenta los constructores japoneses introdujeron los cambios con posiciones pre-seleccionadas.

Hoy en dña en Europa el Mountain Bike no solo es praticado en forma agonìstica por profesionales del deporte, se ha transformado en un estilo de vida y junto con el trekking y el podismo son los deportes màs populares que nos permiten estar en contacto con la naturalezza.

En un mundo en el cual vivimos estresados, rodeados de malas noticias, cuentas que pagar, enfermedades, etc; los deportes al aire libre y en contacto con la naturaleza se estan volviendo cada vez màs populares en todo el mundo y segùn mi opiniòn son absolutamente necesarios para ayudarnos a encontrar nuestro equilibrio interno y enfrentar la vida en una forma màs positiva. Evidentemente el Mountain Bike, ademàs de ser un deporte que esta creciendo, es un gran negocio que factura millones de Euros cada año; pensemos en cuanto cuesta una bicicletta profesional, (que se puede llegar a pagar 2000 €) el calzado, la mochila, la vestimenta, los lentes, etc, etc.

Los medios de comunicaciòn y las empresas fabricantes de artìculos deportivos nos quieren hacer creer que para practicar ciertos deportes necesitamos vestirnos y comportarnos como profesionales, y tal vez sea por eso que mucha gente no lo pratica. Son muchas las personas que envian sus cartas e e-mails a las revistas especializadas con preguntas y dudas sobre como practicar este apasionante deporte. La mayor parte de las personas piede informacion sobre precios y lugares econòmicos donde comprar. En este articulo quisiera cancelar algunos "mitos" que los medios de comunicacòn nos venden cada dìa y hacer comprender a las personas que para practicar mountain bike en manera amatorial no se necesita ser millonario!!

En primer lugar si uno no pratica un deporte en manera profesional no necesita de articulos profesionales (y como tales caros!), no se necesita gastar fortunas en accesorios que jamàs utilizarà, solo por el hecho de tenerlos “por si acaso”.

Para practicar Mountain Bike, la cosa ùnica cosa realmente fundamental es un buena bicicletta (pero muy lejos de aquella que cuesta 2000 €).

Tambien necesitamos un buen par de zapatos deportivos y ropa còmoda, preferiblemente de algodòn. Si bièn existen t-shirts (de marca) que son a prueba de sudor, de mosquitos, etc. a nosotros eso no nos interesa, simplemente porque queremos divertirnos y si sudamos demasiado podemos tranquillamente sentarnos en el bosque a descansar o a mirar los pajaritos. Bastara con una t-shirt de algodòn y una chaqueta màs o menos abrigada para el momento en el cual dejemos de andar en bicicletta (el aire en el cuerpo mojado puede provocarnos una congestiòn).

Importantisima el agua, pero me pregunto porque debemos gastar 25 € en una cantimplora de 2 litros? Ah si ceirto! Porque es de marca, y es la mejor! Nada de eso, con un termo de 2 o 3 litros es suficiente, mejor si puede conservar las bebidas frìas por un par de horas.

Una mochila còmoda en la cual llevar el agua, la chaqueta, y si es posible un poco de alcohol, algodòn y curitas (nunca se sabe quien puede caer!) es suficiente.

Si se decide ir en “busca de aventuras” a un lugar desconocido puede ser de gran utilidad una brùjula y un mapa de la zona, una linterna y un telèfono celular.

Recuerden no se necesita mucho para disfrutar de un domingo en bicicletta en las montañas (o en un bosque), no me queda otra cosa que decirles…a pedalear!!

* Articulo recomendado: trekking

FUENTES: "TUTTO SUL TREKKING" ,ENCICLOPEDIA ENCARTA, REVISTAS DEL SECTOR